تقویت سیستم ایمنی به معنای افزایش توان بدن برای مقابله با بیماریها و عفونتها است. با تغذیه مناسب، ورزش منظم، خواب کافی و کاهش استرس میتوان عملکرد این سیستم حیاتی را بهبود داد و سلامت کلی بدن را حفظ کرد. این مقاله راهکارهای مفید برای تقویت ایمنی ارائه میدهد.